【挨拶】
はじめまして、健康活動を推奨していきたいお兄さんこと「健活兄さん」です。
このブログでは、健康活動に興味のある方にとって役立つ知識や方法などを、一般的に言われていることやエビデンスの高い情報、教科書や参考書などからも用いて僕なりの考え方や思いを交えて発信していきます。
【対象：どんな人に読んでもらいたいか？】
→健康に対して興味がある。興味はあるが方法を知らない。知っているがなかなか行動に移せない。
そんな人に対して、一般的な情報や参考文献などを用いて僕なりの考えを交えながら、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。
【内容】
→健康、食事、筋トレ、生理学や運動学・神経系など、僕の思考、etc.
健康に関すること、食事のバランス、筋トレの方法や文献、運動学や神経などの基礎や応用、僕の日々思うことやトレーニング内容などを発信していこうと考えております。
当分は、僕の復習も兼ねて基礎知識などを上げていくつもりです。
まだまだ勉強中ですので、足りない知識などあると思います。
コメントなどで教えていただけると幸いです。
【終わりに】
初めてのブログになるので、つたない文章であったりわかりにくかったりすると思いますが、研鑽してまいりたいと思いますので宜しくお願い致します。
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